Курс «Восстановление после родов» онлайн разработан для тех женщин, которые находятся в послеродовом периоде и нуждаются в теоретических и практических знаниях и поддержке в послеродовом периоде.
Онлайн формат позволяет организовать восстановительный период после родов прямо у вас дома качественно и безопасно: теоретические и практические лекции акушерок Центра, качественная, системная, структурированная программа послеродовой восстановительной гимнастики, разработанная специально для наших любимых радужных мам йоготерапевтами, лучшими специалистами в области послеродового восстановления!
Данный курс специально разработан для женщин в послеродовом периоде, учитывая все особенности физиологии и потребности женского тела в этот особенный период жизни женщины.
Гармоничное выстраивание режима дня, качественная и бережная физическая нагрузка, дыхательные практики для активизации жизненной энергии и релаксации для восстановления сил помогут вам бережно и эффективно восстановиться.
Мягко нарастающая по интенсивности практика вместе с нами по урокам курса всего в течении трех самых важных месяцев после родов, поможет задействовать глубокий функциональный блок, включающий в себя мышцы тазового дна, грудную диафрагму, поперечную мышцу живота и многораздельную мышцу поясницы, восстановить связочный аппарат и поможет вашим внутренним органа занять наиболее оптимальное физиологическое положение в вашем теле, это является лучшей профилактикой различных осложнений не только в периоде после родов, но также и при последующих репродуктивных опытах.
Работа по данному курсу в течении трех месяцев позволит вам:
Восстановительная гимнастика содержит эффективные техники дыхания, мышечно-фасциальных упражнений, восстановления материнского ресурса в релаксации – все для того, чтобы помочь вашему телу мягко, но эффективно восстановиться после родов:
Постепенное плавное нарастание нагрузки распределено по занятиям с учетом физиологии женского тела в послеродовый период, с учетом степени допустимых и безопасных нагрузок.
В течение 9 месяцев вы сможете ежедневно помогать своему телу приходить в свое естественное состояние ресурса, выносливости и женской силы.
