Специальные упражнения гимнастики для беременных в воде разработаны нами с учетом сроков беременности и физической подготовки будущей мамы.
Мы очень рекомендуем вам посещать наши занятия в бассейне и посещать баню по возможности минимум один раз в неделю после 20 недель.
Во время занятий мы проводим дыхательный тренинг. На занятиях формируется устойчивая коммуникация между акушерками и будущей мамой, между нашими слушательницами, возникают тесные дружеские отношения в группах, которые впоследствии играют важную роль поддерживающего общения в периоде послеродового восстановления.
Расписание занятий
Четверг 10:45-12:45. Бассейн в ТРК “Гранд Каньон”- “Старт” | Стоимость 1500=. Стоимость для детей с 2 лет – 500=. Санкт-Петербург, пр-т Энгельса, д. 154, вход с ул. Шостаковича. |
| Бассейн 12х10, температура 32 градуса, глубина- 1.7 м. Баня. | |
| Вторник 11:00 – 13:30 Бассейн в бывшем дельфинарии. Студия “Море” | Стоимость 1500= Стоимость для детей с 2 лет – 500= Санкт-Петербург, Константиновский 19 |
| Бассейн 15х4,5, температура 32 градуса, глубина- 1.2 м. Баня и купель. |
Встреча в бассейне включает в себя:
С собой необходимо иметь:
Помните, что после помещения бани/сауны и при занятиях в воде необходимо восполнять потерю жидкости и минеральных веществ. Обязательно берите с собой чистую питьевую воду, травяной чай.
Запись на занятия не требуется, вы можете прийти и познакомиться с нами в любой вторник и/или четверг.
Справки по телефону + 7 (921) 188-12-58 с 10.00 до 18.00.
Если вам не ответили – оставьте, пожалуйста, сообщение, мы вам обязательно перезвоним.
