Рекомендации Центра «Радуга» и педагога Татьяны Никитиной.
Приведённые в таблице пестушки, потешки, стихи можно использовать на своё усмотрение, не обязательно в тех местах массажа, где они приведены. А распевая их на простые мотивы и мелодии, и Вам, и малышу будет веселее. Для умеющих читать по нотам – в сборнике Науменко, (см.1 в списке литературы) все потешки, колыбельные и т.п. нотированы. Конечно, при желании всё это и многое другое можно найти в Интернете и разнообразить свой репертуар. Пойте, занимайтесь и наслаждайтесь временем с малышом!
Источники:
Составила таблицу Татьяна Никитина: https://m.vk.com/tanito, ИГ: @tanita_campana
| ЛЁЖА НА СПИНЕ, возможно на коленях у взрослого. РУКИ – Поднимаем и опускаем вверх-вниз обе ручки одновременно. |
Потягушечки, Порастушечки, Вдоль да поперёк Толстушечки! Ручки-хватушечки, Ножки-ходушечки, В роток — говорок, А в головку — разумок!» |
Кто, кто в этой комнате живет? Кто, кто вместе с солнышком встает? Это Машенька проснулась, С боку на бок повернулась, И, откинув одеяло, Вдруг сама на ножки встала! (А. Барто) |
Вот проснулись, потянулись, С боку на бок повернулись! Потягушечки! Потягушечки! Где игрушечки, погремушечки? Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними! |
| – Разводим ручки широко в стороны и сводим к животу – «обнимашки». |
Вместе с солнышком встаю, Вместе с птицами пою. С добрым утром! С ясным днем! Вот как славно мы поем! |
Котик серенький присел На печурочке И тихонечко запел Песенку дочурочке: Вот проснулся петушок, Встала курочка, Поднимайся мой дружок, Встань, моя дочурочка! |
Потягуни-потягушечки От носочков до макушечки! Мы потянемся-потянемся, Маленькими не останемся! Вот уже растем, растем, растем! (Нина Пикулева) |
| Промассировать ладошки. | Ладушки, ладушки, С мылом моем лапушки. Чистые ладошки, Вот вам хлеб и ложки. | Ладушки, ладушки, Испякём оладушки, На окно поставим, Остывать оставим. А немножко поглядим И оладок поедим, (№33 сб.Н) |
Кашку варили, Ложечкой мешали, Куколку кормили, Кошечке давали. |
| «Бокс»- поочерёдно каждую ручку от согнутой в локте выпрямляем в сторону. Левую – влево, правую – вправо. |
Сидит белка на тележке, Продает она орешки: Лисичке-сестричке, Воробью, синичке, Мишке толстопятому, Заиньке усатому, Кому в платок, Кому в зобок, Кому в лапочку. | На дубочке, на дубочке Тут сидят два голубочка. У них шейки голубые, У них перья золотые, Красные кафтанчики, Синие карманчики На дубу они сидят, Меж собою говорят: Всё про Галеньку, Всё про маленьку… |
Вьюшки, вьюшки, Вьюшки вью, Колотушки колочу, Приколачиваю. |
| «Велосипед» руками – круговые движения двумя руками. | Мы ехали, мы ехали За грецкими орехами – По кочкам, по кочкам, По маленьким пенёчкам И в ямку – бух! (№22 сб.Н) |
Чушки, вьюшки, перевьюшки, Тимбирлим сидит в кадушке А мы его по макушке Бац-бац-бац! | |
| Руку и ногу соединяем по диагонали: правая рука и левая нога, и наоборот. | Уты, угы, уты! Летали, летали! Реки встали, Озёры замёрзли, Некуда уткам сести. Пырр! К Ваньке на головку! (фольк.№26 сб.Н) |
Гуси-лебеди летели, В чисто поле залетели, В поле баньку отыскали, Лебеденка искупали. |
– Куда бежите, ножки? – По летней дорожке, С бугра на бугор За ягодой в бор. В зеленом бору Тебе наберу Черной черники, Алой земляники. |
| НОГИ Стопы: – Рефлекс Бабинского: проводим большим пальцем вверх по стопе малыша: от пятки к пальцам. – Рисуем «восьмерку» на стопе. – Соединяем стопочки на уровне пупка (стучим стопой о стопу) – Имитация велосипеда |
Курочка-тараторочка По двору ходит, Цыпляток водит, Хохолок раздувает, Малых деток потешает. | Скок, скок, скок, Побежали на мосток. Побежали на мосток, Потеряли сапожок! (№23сб.Н) |
Токи-токи-тошки, Кую, кую ножки. Ножки у Антошки Едут по дорожке, Дорожка кривая, Ни конца, ни края. |
| – Разведение бёдер в стороны. – Круговые движения бедрами в тазобедренных суставах внутрь (для работы кишечника). – наружу (для лучшего разведения в тазобедренных суставах). |
Мешу, мешу тесто, Есть в печи место, Пеку, пеку каравай! Головоньку — валяй,валяй! |
По снежку на санках дети Мчатся с горки, словно ветер. Кто боится в снег свалиться- Пусть на санки не садится. (Гарей Ю.) | Шла кукушка мимо рынка, Оглянулась на корзинку. В этой маленькой корзинке Есть различные цветы: Роза, ландыш, незабудки, Голубые васильки! (№84 сб.Н) |
| МАССАЖ ЖИВОТИКА – Вокруг пупка рисуем пальцами ладони «радугу». Выполняем с небольшим нажимом по часовой стрелке. – Проводим сверху-вниз ладонью по краям живота поочерёдно. – Проводим по косым мышцам живота двумя руками – с верхней части животика сбоку вниз (внизу руки соединяются). |
Выйди, радуга-дуга, На зеленые луга Своим концом, Золотым венцом! *** Ай, радуга-дуга. Не давай дождя, Давай солнышко, Красно ведрышко — К нам в оконышко! |
Солнышко, выгляни! Красное, высвети! На холодную водицу, На шелковую травицу, На аленький цветочек, На кругленький лужочек! |
Розовый животик Мурлычет, словно котик, Заурчал щеночком, Забулькал ручеечком. Ах животик ты, живот, Кто же там внутри живет? Кто мешает баиньки Маленькому заиньке? Мы погладим пузики, Толстые арбузики. Спит щеночек, спит котенок. Улыбается ребенок. |
| МАССАЖ ГОЛОВЫ Мягкие движения пальцами рук вдоль лба, щёк, подбородка, всевозможные поглаживания головы от макушки, возможно с использованием мягкой щёточки. |
Зайка начал умываться. Видно в гости он собрался. Вымыл ротик, Вымыл носик, Вымыл ухо, Вот и сухо! |
Водичка, водичка, Умой мое личико, Чтобы глазоньки блестели, Чтобы щечки краснели, Чтоб смеялся роток, Чтоб кусался зубок. |
Вот и мой сладкий Проснулся в кроватке! Дом тебя встречает, Птички напевают, Солнышко голубит, А мама – просто любит! |
| ЛЁЖА НА ЖИВОТЕ – массируем ягодицы от переферии к ягодичной складке – Кручения: переворачиваем малыша за бедро – с живота на спинку, со спинки на живот. Важно следить, чтобы малыш успевал провернуть, подставить плечико. -Имитируем ползанье «по пластунски» -. |
Поехали, поехали С орехами, с орехами! (хоп!) Поскакали, поскакали С калачами, с калачами! (хоп!) Вприпрыжку, вприскочку По кочкам, по кочкам — В ямку — бух! (хоп!) |
Мои сани едут сами, И собачки едут с нами. С горки мы катились вниз, По пути нас ждал сюрприз. Мы же с них внизу свалились, Слава Богу, не побились! Извалялись все в снегу- Я так каждый день могу. (авт.неизв) |
Идёт бай по стене, Несёт лапти на спине, Детёнкам по избёнкам, Дарит по лаптёнкам… |
| – Рукой прижать попу, слегка надавить. Малыш будет пытаться поднять голову. – «Лягушка»: подставить под стопы малыша свои ладони, он будет толкаться и проползать немного вперёд, выпрямляя ноги. |
Вот лягушки по дорожке Скачут, вытянувши ножки. Увидали комара, закричали: Ква-ква-ква! | – Что в горбу? – Денежки. – Кто положил?* – Дедушка. – Чем черпал? – Ковшичком. – Дай-ка мне. – Ох ти мне! (№28 сб.Н) |
У реки сидит лягушка И на солнце греет брюшко. На траве видна едва, Слышно только: ква-ква-ква! |
| На спинке – «Качели»: собираем в одну точку стопы и кисти рук- себе в ладонь и перекатываем, качаем малыша на спинке. | Тушки-тутушки, Сел Ваня на подушки! Пришли гоголюшки, Столкнули с подушки! (№19 сб.Н) |
Мы уселись на качели И качели полетели. Выше дуба, выше ели, Выше всякой канители! Ра – и вверх, раз – и вниз! Только знай себе – держись! (Сергей Тетерин) | Ой, окаю, качу, Спать укладывать хочу! Уж ты, Анечка, не плачь, Я куплю тебя калач. Ты не вой, не вой, не вой, Я куплю тебе другой! (№17 сб.Н) |
| Попытки ходьбы. – Держать малыша за подмышки, но давать немного ощутить опору. – Профилактика плоскостопия: держать одной рукой малыша на весу под грудью, а второй рукой стопы. Между стоп поставить указательный палец. Малыш будет пытаться встать и выпрямиться. |
Та-та-та,
та-та-та, Вышла кошка за кота; Ходит кот по лавочке, Водит кошку за лапочки, Топ-топ-топ по лавочке, Цоп-цоп-цоп за лапочки. |
Детка, детка маленька, Маленька удаленька, Пройди по дорожке, Топни, детка, ножкой |
Ой, ду-ду, ду-ду, ду-ду, Потерял мужик дугу, Потерял мужик дугу, На зеленом лугу. Шарил-барил – не нашел, К своей доченьке пошел. У ней семеро ребят, Все по лавочкам сидят, Кашу маслену едят. |
| Собрать стопы и руки и как бы посадить в позу Будды, прижимая его спинку к своей, но чтобы попа малыша была ниже пяток, провисала. |
Пришёл кисель,
На лавочке
присел,
На лавочке
присел, Поесть Оленьке велел. |
