| № |
Ощущения |
Причины |
Самопомощь |
| 1 |
Тошнота раннего срока |
Причины не ясны |
- Еда лежа в постели маленькими порциями,
- Напитки: Мята, имбирный чай
- Иглорефлексотерапия
- Гомеопатия
|
| 2 |
Изменение груди, молозиво, бугорки |
- Пролактин, окситоцин
- увеличение желез Монтгомери
|
Бюстгалтер |
| 3 |
Пигментные пятна, стрии (растяжки) |
- Изменения в гипофизе
- Нагрузка на печень
- Наследственность
|
Спец. кремы,
Диета:
- Орехи, пророщенные злаки
- Расторопша («Здравушка»)
|
| 4 |
Боли в спине и тазу, онемения в руках и ногах. |
- Высокий уровень прогестерона и релаксина расслабляет связки позвоночного столба,
- связочные (лигаментные) боли матки,
- плохая обувь, плохая осанка.
|
- Гимнастика – позы «сердитый кот», растяжки,
- ванны (36-37) – 40 мин.,
- сон с подушкой между ног,
- баня
|
| 5 |
Тонус матки (схватки Брекстон-Гикса) |
Тренировка мышц. С 25 недель – норма (до 10 схваток в сутки общей продолжительностью меньше часа) |
Ванна, питье, валериана |
| 6 |
Запоры |
- Высокий уровень прогестерона расслабляет кишечник
- мало движения,
- плохая диета,
- дисбактериоз кишечника,
- плохая дисциплина
|
Слабительные, клизмы НЕЛЬЗЯ.
Диета:
- Отруби – 2 ст. Л., черный хлеб
- Овощи – свекла, огурцы, печеные яблоки
- Холодная вода с ч.л. меда натощак,
- Кефир с 1 ст.л. раст. масла на ночь
|
| 7 |
Геморрой |
- Застой в области малого таза
- Прогестерон, релаксин расслабляет стенки вен
- Наследственность,
- Запоры
|
- Лед к анусу
- Упражнения Кегеля
- Тертый сырой картофель,
- Лист Алоэ
- Мази – гепариновая, Ауробин
|
| 8 |
Варикоз |
Причины те же |
- Лечебные колготки одеваются ЛЕЖА,
- Отдых с поднятыми ногами
- Контрастные обливания
- Лук, чеснок, свекла
- Овощи с зелеными листьями
- Ходьба вниз по лестнице
- Эскузан (конский каштан)
|
| 9 |
Слабость, головокружения |
- Падение артериального давления в начале беременности,
- Положение на спине (синдром нижней полой вены)
- Анемия
|
- Контрастные обливания
- Баня
- Кофе (1-2 чашки в день)
- Диета - говядина, свежевыж. соки, мин. вода с железом
|
| 10 |
Судороги |
Нарушение балланса кальция – магния – натрия – калия – хлора,
Низкий уровень эстрогенов. |
- Йоговские упражнения,
- Диета – сухой сыр, отвар крапивы, отвар сухофруктов, пищевые добавки в крайнем случае
|
| 11 |
Разрушение зубов |
То же + редкая чистка зубов, падение иммунитета |
Чистка зубов после КАЖДОГО приема пищи,
Паста Лесная |
| 12 |
Тахикардия |
Увеличение объема циркулирующей крови после 26 недель |
До 100 уд/мин. – норма.
Брюшное дыхание
Покой, валериана
|
| 13 |
Отек носа (ринит беременных) |
Прогестерон. |
До родов не пройдет.
Для облегчения:
- Баня
- Горячий лимонный сок маленькими глотками
- Мазь Флеминга,
- «Пиносол»
- Нафтизин только на роды
|
| 14 |
Отеки конечностей |
- Токсикоз
- Лимфостаз
- Мало белка
- Мало или много соли
- Неправильное положение во время сна
|
Токсикоз лечить!!!
Часть отеков – норма.
- Баня 2-3 раза в неделю с контрастным бассейном,
- Сок сырой свеклы с водой,
- Морсы,
- Сырые огурцы без соли,
- Питье - 2 литра,
- Минеральная вода,
- Греча на воде с растительным маслом - много
- Почечные травы
|
| 15 |
Изжога |
- Прогестерон расслабляет сфинктер пищевода,
- Горизонтальное расположение желудка
|
Проходит после 36 недель
Диета:
- Жевать сухой «Геркулес»
- Теплое молоко
- Щелочная минеральная вода,
- Сырая морковь,
- Миндальные орехи жевать долго
- Халва,
- Посушенный черный хлеб
|
| 16 |
Выделения |
- Ослабление функции Печени
- Ослабление иммунитета
- Инфекция
|
- Исключить сладкое
- Тампоны с бифидоком (кефиром), лактобактерином
- Лечение инфекции
|
| 17 |
Кожный зуд |
Нарушение функции печени |
- Исключить сладкое
- Ванны с сырым «Геркулесом»
|
| 18 |
Частые мочеиспускания |
- Прогестерон расслабляет сфинктер мочевого пузыря,
- Положение ребенка
|
Нет |
