Данная таблица позволяет проанализировать основные неприятные ощущения во время беременности и осуществить возможную самопомощь. Лекарственные препараты не указываются, так как они должны применяться только после консультации врача.
Вы можете распечатать эту таблицу для себя и в столбец “примечания” записывать свои заметки.
| № | Ощущения | Причины | Самопомощь | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| 1. | Тошнота раннего срока | Причины не ясны | Теплая еда, лежа в постели маленькими порциями Грейпфруты Напитки: мята, имбирный чай, фенхель Прегинор Иглорефлексотерапия Гомеопатия | |
| 2. | Измен. груди, молозиво, бугорки | Пролактин, окситоцин увеличение желез Монтгомери | Бюстгалтер | |
| 3. | Пигментные пятна, стрии (растяжки) | Изменения в гипофизе Юный возраст Нагрузка на печень Наследственность | Спец. кремы Диета: орехи, пророщенные злаки Расторопша
| |
| 4. | Боли в спине и тазу, онемения в руках и ногах. | Высокий уровень прогестерона и релаксина расслабляет связки позвоночного столба, связочные (лигаментные) боли матки Плохая обувь Плохая осанка Симфизопатия | Гимнастика – позы «сердитый кот», растяжки, Ванны (36-37) – 40 мин. Сон с подушкой между ног Баня Бандаж (при правильном положении ребенка) Рыба, молочные продукты УФО лонного сочленения | |
| 5. | Тонус матки (схватки Брекстон-Гикса) | Тренировка мышц. С 25 недель – норма до 10 коротких схваток в сутки | Ванна Питье Валериана | |
| 6. | Запоры | Высокий уровень прогестерона снижает моторику кишечника. 4 «Д»: Движения – мало Диета – ошибочная Дисбактериоз кишечника Дисциплина – плохая | Слабительные, клизмы НЕЛЬЗЯ. Диета: Отруби, черный хлеб Свекла, огурцы, печеные яблоки, киви Холодная вода с ч.л. меда натощак, Кефир с 1 ст.л. раст. масла на ночь Растирание межлопаточной области Эубикор | |
| 7. | Геморрой | Застой в области малого таза Прогестерон, релаксин расслабляет стенки вен Наследственность Запоры | Лед к анусу Упражнения Кегеля Тертый сырой картофель Лист Алоэ Мази – гепариновая, Флеминга, Натальсид | |
| 8. | Варикоз | Причины те же | Лечебные колготки, надеваются лежа. Отдых с поднятыми ногами. Контрастные обливания. Лук, чеснок, свекла, овощи с зелеными листьями. Ходьба вниз по лестнице. Эскузан, Венотон (конский каштан) | |
| 9. | Слабость, головокружения | Снижение а\д в начале беременности Положение на спине (синдром нижней полой вены) Анемия
| Контрастные обливания Баня Кофе заварной (1-2 чашки в день) Диета – говядина, зелень, свежевыж. соки, минер. вода с железом
| |
| 10. | Судороги | Нарушение балланса кальция –магния –натрия –калия –хлора Нарушения углеводного обмена (ночью, рано утром) | Упражнения йоги Диета – сухой сыр, отвар крапивы, отвар сухофруктов, пищевые добавки в крайнем случае. Не есть сладкое на ночь | |
| 11. | Разрушение зубов | То же + редкая чистка зубов, падение иммунитета | Чистка зубов после КАЖДОГО приема пищи, Паста Лесная | |
| 12. | Тахикардия – частый пульс | Увеличение Объема Циркулирующей Крови после 25 недель | До 100 уд\мин. – норма Брюшное дыхание Покой, Валериана | |
| 13. | Отек носа (ринит беременных) | Прогестерон | До родов не пройдет. Для облегчения: Баня, горячий лимонный сок маленькими глотками, Мазь Флеминга (гомеопат.), Эуфорбиум композитум назентропфен С (гом.), Ринорин, практики йоги. Називин только на роды! | |
| 14. | Отеки конечностей | Преэклампсия Лимфостаз Мало белка Мало или много соли Неправ. положение во время сна | Переэклампсию лечить!!! Часть отеков – норма. Баня 2-3 раза в неделю с контрастным бассейном Диета – Греча на воде с раст. маслом и овощами – много. Огурцы без соли Питье – 2 литра: сок сырой свеклы с водой, морсы, чай Мате, минеральная вода, почечные травы | |
| 15. | Изжога | Прогестерон расслабляет сфинктер пищевода Горизонтальное расположение желудка | Проходит после 36 недель, надо избегать кофеина. Диета: жевать сухой «Геркулес», теплое молоко, щелочная минеральная вода, сырая морковь, миндальные орехи (жевать долго), халва, подсушенный черный хлеб, Гевискон форте | |
| 16. | Выделения | Ослабление функции печени Нарушения функции кишечника Ослабление иммунитета Инфекция | Исключить сладкое Нормализовать стул Тампоны с бифидокефиром Лактогель Лечение инфекции | |
| 17. | Кожный зуд | Нарушение функции печени – гепатоз Дерматоз беременных | Гепатоз лечить!!! Исключить сладкое Эубикор Ванны с сырым «Геркулесом» Мятная зубная паста (наружно). | |
| 18. | Частые мочеиспускания | Прогестерон рассл. сфинктер моч. пузыря Положение ребенка | Нет | |
| 19. | Бессонница | Отек носа, относительный дефицит прогестерона, анемия, апноэ сна, частые мочеиспускания | Ложиться спать до 23:00, прогулка и ванна перед сном, тяжелое одеяло, темные шторы, отказ от вечернего сладкого, дыхательная гимнастика, массаж стоп и воротниковой зоны |
